DEPRESIÓN
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sus síntomas incluyen sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, falta de energía, dificultad para concentrarse y pérdida de interés en las actividades que antes solían ser placenteras.
Aunque todos experimentamos momentos de tristeza, la depresión es diferente: sus síntomas pueden ser debilitantes y durar semanas, meses o incluso años si no se trata.
Este trastorno puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad o antecedentes, y tiene muchas causas posibles, como factores genéticos, situaciones estresantes o cambios.
Síntomas:
- Sentimientos de tristeza, vacío o desesperanza que duran semanas o más
- Desapego de actividades que antes disfrutabas, incluyendo hobbies y relaciones sociales.
- Dificultad para dormir, insomnio o dormir en exceso.
- Pérdida o aumento del apetito que resulta en cambios de peso significativos.
- Problemas para tomar decisiones, recordar cosas o concentrarse en tareas cotidianas.
DUELO
El duelo es la respuesta emocional ante la pérdida de un ser querido. Aunque la tristeza es una parte natural del proceso de duelo, algunas personas pueden encontrar difícil avanzar, experimentando sentimientos intensos de desesperanza, confusión o incluso culpa.
Si sientes que tu dolor está afectando tu bienestar diario, la terapia puede ser una herramienta valiosa para procesar tus emociones y encontrar formas saludables de seguir adelante.
Síntomas:
- Sentimientos profundos de tristeza y llanto que pueden ser frecuentes y abrumadores.
- Dificultad para pensar con claridad, tomar decisiones o concentrarse en tareas cotidianas.
- Reflexiones sobre lo que se podría haber hecho diferente o arrepentimientos relacionados con la pérdida.
- Deseo de retirarse de amigos y familiares, lo que puede intensificar la sensación de soledad.
- Síntomas físicos como fatiga, cambios en el apetito o problemas para dormir.
TRAUMA
El trauma psicológico se produce cuando una persona vive o presencia un evento angustiante que supera su capacidad de afrontamiento. Puede ser un acontecimiento único, como un accidente, o experiencias repetidas, como el abuso emocional o físico.
El impacto varía según la persona; algunos logran procesarlo y seguir adelante, mientras que otros pueden desarrollar trastornos como el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Síntomas:
- Revivir repetidamente el evento traumático, sintiendo como si estuvieras experimentándolo nuevamente.
- Sueños perturbadores relacionados con el trauma que pueden interrumpir el sueño.
- Sentimientos de miedo o nerviosismo que pueden ser abrumadores.
- Intento de evitar lugares, personas o actividades que puedan recordar el evento traumático.
- Problemas para regular las emociones, que pueden incluir ira, tristeza o desconexión emocional de los demás.
